Articole

Testimonial nr. 4

„Bună ziua,

Numele meu este Bogdan și m-am confruntat și eu cu stări de anxietate și atacuri de panică. Din fericire, am cam terminat cu ele și doresc să vin și eu în ajutorul altor persoane care se confruntă cu anxietatea, măcar printr-un mesaj de încurajare.

Scriu acest mesaj pentru toți cei care trec acum prin ceea ce am trecut și eu sau care, din nefericire, experimentează stări chiar mai dificile decât cele pe care le-am avut eu. O fac pentru că știu cât de ușor pot apărea, la începutul anxietății, frustrările, senzația că nu mai există nicio șansă și convingerea că nu se poate scăpa, sub nicio formă, de această problemă.

Realitatea este că se poate. Însă este nevoie de multă răbdare și, poate, de și mai multă voință. Și, bineînțeles, de ajutorul potrivit.

Eu am început să am aceste stări în vara anului trecut, prin luna august. Simptome clasice, aș spune: tremur, palpitații, frica de a nu-mi pierde controlul, frica de a nu înnebuni, frica de moarte, frica de boală și stări de amețeală. Ambulanțe, drumuri la Urgență… tot tacâmul. 🙂

Evident, nu am mai putut conduce, nu am mai putut ieși singur din casă și îmi era teamă să fac orice activitate care, până în acel moment, fusese ceva absolut banal pentru mine.

După un set complet de analize, în urma cărora am aflat că nu am nicio problemă fizică de sănătate, m-am hotărât să merg de urgență la psiholog. Nu am așteptat nicio secundă și nu sfătuiesc pe nimeni să amâne o astfel de decizie.

Eu consider că este foarte important să apelezi la ajutor de specialitate, chiar dacă există și persoane care au reușit să învingă anxietatea pe cont propriu.

Am ajuns la echipa Gândește Sănătos printr-o coincidență. La vremea aceea îmi petreceam foarte mult timp căutând pe internet informații despre cum aș putea să scap de anxietate. Mi s-a părut un site bine structurat, iar faptul că ofereau și ședințe online a fost un mare avantaj, pentru că în perioada aceea simțeam nevoia să citesc cât mai mult despre problema mea.

M-au programat foarte repede și am început terapia aproape imediat. La început am avut chiar și două ședințe pe săptămână, iar acestea mi-au fost de un real ajutor.

Am avut norocul să fiu programat la un psiholog cu care am comunicat foarte ușor – Andreea Neacșu. M-a ajutat să înțeleg tot ceea ce se întâmpla cu corpul meu, dar mai ales cu mintea mea. Am învățat că este nevoie de curaj și voință pentru a-mi învinge fricile și astfel am reușit să trec peste cea mai grea încercare din viața mea de până atunci.

Am făcut-o cu pași mici, dar siguri.

Nu o să mint: uneori mai am stări de anxietate. Însă este cu totul și cu totul altceva. Ca intensitate, aș spune că sunt la doar 10–20% față de cum erau atunci când am venit prima dată la cabinet.

Acum știu cum să le gestionez, nu mă mai afectează aproape deloc și, în plus, apar foarte rar.

Sunt optimist, mi-am reluat toate activitățile și sunt convins că, în curând, anxietatea va rămâne doar o amintire.

Mulțumesc echipei Gândește Sănătos și, în mod special, îi mulțumesc psihologului meu, Andreea Neacșu, pentru ajutorul real pe care mi l-a oferit, pentru răbdare, profesionalism și susținerea de care am avut nevoie în această perioadă. Sunt recunoscător pentru tot sprijinul primit și mă bucur că am avut alături un om care m-a ajutat să îmi recapăt încrederea și să îmi reiau viața.”