Depresie
Depresia este o tulburare emoțională care afectează modul în care gândim, simțim și acționăm. Se poate manifesta prin tristețe persistentă, lipsă de energie, pierderea interesului pentru activități care înainte aduceau plăcere și dificultăți de concentrare sau somn.
În această secțiune vei găsi articole care te ajută să înțelegi mai bine cauzele depresiei, mecanismele care o mențin și modul în care aceasta poate fi abordată eficient. Informațiile sunt prezentate într-un mod clar și accesibil, bazat pe principii validate stiintific.
Chiar dacă poate părea dificil, depresia este o condiție care poate fi gestionată cu ajutorul strategiilor potrivite. Parcurge articolele de mai jos pentru a descoperi pași concreți care te pot ajuta să îți recapeți echilibrul și să îți îmbunătățești starea de bine.
-
Valorile, acțiunile și depresia
Depresia este unul dintre principalele concepte asociate psihologiei. Acest lucru nu este de mirare atunci când ne raportăm la cât de des întâlnim această tulburare la nivelul populației generale. Răspândirea depresiei la nivel global a făcut ca aceasta să devină una dintre cele mai studiate afecțiuni psihice. Printre simptomele specifice depresiei se numără: tristețeapierderea interesului […]
-
Speranţă în faţa deznădejdii. Cum învingem lipsa de speranţă?
Conform Asociaţiei Americane de Psihologie, lipsa de speranţă reprezintă sentimentul pe care îl avem atunci când credem că nu vom experimenta emoţii pozitive sau o îmbunătăţire a stării noastre. Când suntem lipsiţi de speranţă credem că viitorul arată sumbru, că nimic nu poate ieşi bine sau că totul este împotriva noastră; uneori credem că suntem […]
-
Cum facem diferența între tristețea funcțională și cea disfuncțională
Atunci când vorbim despre depresie știm că fiecare persoană în parte o experimentează în felul ei. Aceasta poate să interfereze cu activitățile noastre de zi cu zi generând o productivitate mai scăzută sau chiar poate să influențeze relațiile interpersonale. Unul dintre criteriile principale de identificare a depresiei este tristețea, însă cu toții avem perioade în […]
Bucură-te și tu de avantaje!
Înregistrează-te și ai 3 lecții gratuite!
Înregistrarea durează 1 minut.