Anxietate
Anxietatea este o reactie naturala a organismului in fata stresului, insa atunci cand devine frecventa sau intensa, poate afecta semnificativ calitatea vietii. Se poate manifesta prin neliniste, ganduri repetitive, tensiune fizica sau senzatia constanta ca „ceva rau urmeaza sa se intample”.
In aceasta sectiune vei găsi articole care te ajuta sa intelegi mai bine ce este anxietatea, de ce apare si cum o poti gestiona. Informatiile sunt prezentate intr-un mod accesibil, bazat pe principii validate stiintific.
Fie ca te confrunti ocazional cu stari de anxietate sau acestea sunt persistente, primul pas este intelegerea.
Parcurge articolele de mai jos si descopera strategii utile pentru a-ti recapata echilibrul.
-
Cum să comunici eficient cu partenerul tău: cele 5 limbaje ale iubirii
Comunicarea eficientă într-un cuplu depinde adesea de identificarea „limbajului iubirii” al partenerului — modul particular prin care acesta receptionează și înțelege afecțiunea. Cele 5 limbaje ale iubirii sunt: cuvintele de încurajare, timpul acordat, darurile, serviciile și contactul fizic. Când reușești să identifici limbajul principal al partenerului, iubirea pe care i-o transmiți devine „tradusă” în limba […]
-
Psihoterapie online pentru românii din diaspora – Sprijin în limba română, oriunde te-ai afla
Tot mai mulți români aleg să lucreze și să locuiască în străinătate pentru un nivel de trai mai bun și pentru oportunități profesionale mai atractive. Comunități numeroase de români trăiesc astăzi în Spania, Italia, Marea Britanie, Germania, Olanda, dar și în multe alte țări din Europa și din lume. Deși viața în străinătate poate aduce […]
Înregistrează-te și ai 3 lecții gratuite! Bucură-te și tu de avantaje!
Înregistrarea durează 1 minut.