Anxietate
Anxietatea este o reactie naturala a organismului in fata stresului, insa atunci cand devine frecventa sau intensa, poate afecta semnificativ calitatea vietii. Se poate manifesta prin neliniste, ganduri repetitive, tensiune fizica sau senzatia constanta ca „ceva rau urmeaza sa se intample”.
In aceasta sectiune vei găsi articole care te ajuta sa intelegi mai bine ce este anxietatea, de ce apare si cum o poti gestiona. Informatiile sunt prezentate intr-un mod accesibil, bazat pe principii validate stiintific.
Fie ca te confrunti ocazional cu stari de anxietate sau acestea sunt persistente, primul pas este intelegerea.
Parcurge articolele de mai jos si descopera strategii utile pentru a-ti recapata echilibrul.
-
Consilierea de cuplu: când este utilă și cum decurge
Consilierea de cuplu te poate ajuta atunci când relația trece prin dificultăți de comunicare, conflicte, neîncredere, infidelitate, probleme financiare sau alte provocări importante. Totodată, poate fi utilă și înainte de căsătorie, înainte de venirea unui copil sau chiar atunci când doi parteneri au decis să se despartă și își doresc să încheie relația într-un mod […]
-
Mituri despre relația de cuplu: ce cred oamenii greșit despre iubire
Multe dintre neînțelegerile și frustrările din cuplu pornesc din mituri despre cum „ar trebui” să arate o relație — idei preluate din articole, filme sau discuții comune, precum „7 semne că ești în relația potrivită” sau „lucrurile trebuie să vină natural, fără efort”. În realitate, o relație sănătoasă cere comunicare, efort constant din partea ambilor […]
-
Sindromul alienării parentale: efecte asupra copilului
Sindromul alienării parentale apare atunci când, în contextul unei separări sau al unui divorț, un părinte (numit părinte alienator) îndepărtează treptat copilul de celălalt părinte, printr-o campanie subtilă și adesea neintenționată de denigrare. Consecințele asupra copilului sunt serioase: de la scindare emoțională și sentiment de vină, până la anxietate, depresie și tulburări de atașament ce […]
Înregistrează-te și ai 3 lecții gratuite! Bucură-te și tu de avantaje!
Înregistrarea durează 1 minut.