Articole

Testimonial nr. 6

„Bună tuturor!

M-am hotărât să vă împărtășesc din experiența mea legată de anxietate, atacurile de panică și agorafobie.

Toate acestea au început cu mult timp în urmă, mai exact acum 16 ani. Totul a pornit de la niște palpitații. Cum nu le găseam explicația, s-a instalat panica și am ajuns la Urgență. Medicul mi-a spus că sunt doar foarte stresată și că totul se va rezolva cu niște pastile antistres. Din păcate, nu a fost așa. După câteva zile, stările mele au revenit cu și mai mare intensitate.

Am trăit astfel aproape doi ani, până când am luat singură hotărârea să merg la psiholog. Știam, simțeam că ceva nu este în regulă cu mine. Cei din familie nu prea au fost de acord, însă eu am mers mai departe, gândindu-mă că mă voi simți mult mai bine.

Am făcut doar câteva ședințe de terapie și am urmat un tratament cu Anafranil. A fost bine pe moment, însă mai degrabă datorită medicației și nu psihologului, care îmi interzicea să mă uit la televizor, îmi spunea să evit locurile în care aș putea să mă simt rău și îmi dădea tot felul de recomandări ciudate. Așa că m-am oprit.

Au urmat câțiva ani în care am luat doar tratamente, fără prea mare ajutor, atât timp cât eu nu mai ieșeam din casă, nu mai mergeam la cursuri, nu mai voiam să stau singură, tremuram, aveam o stare de neliniște foarte, foarte neplăcută, nu mai dormeam noaptea, făceam ture prin casă, iar ziua îmi făceam unghiile doar ca noaptea să mi le rod.

Credeți-mă, am trecut prin niște stări foarte neplăcute și dureroase.

Și mai este un lucru care a fost extrem de greu pentru mine: atunci când am rămas însărcinată, din cauza acestor probleme am făcut o întrerupere de sarcină. Uite așa am fost… lipsită de curaj și de încredere în mine și nu am putut merge până la capăt. Neplăcut, nu-i așa?

Așa au trecut mulți ani…

Până în vara aceasta, când, deși eram sub tratament cu Cipralex, am avut o recădere destul de puternică. Au reapărut palpitațiile, anxietatea și atacurile de panică. Nu mai vedeam nicio ieșire.

Atunci am descoperit programul Gândește Sănătos. Am parcurs primele trei ședințe gratuite și mi-au plăcut, însă, chiar și așa, m-am oprit, pentru că eram foarte sceptică și neîncrezătoare.

Și uite așa m-a sunat doamna Irina Paraschiv.

Am vorbit, iar apoi am început terapia.

Prima ședință a avut loc în cabinet și mi-a plăcut foarte mult de Irina. Mi-a oferit acea încredere pe care o pierdusem de mult timp.

Recunosc că eram în continuare sceptică atunci când îmi spunea că anxietatea se tratează, că voi fi bine și că voi învăța să-mi controlez gândurile.

Dar, încet-încet, ședințele cu Irina și lecțiile din program și-au făcut efectul. Am făcut exerciții de expunere, am lucrat ABC-urile, cărora, la început, nu le acordam prea multă încredere.

Acum sunt mult mai bine.

Îmi gestionez gândurile mult mai ușor, nu mai catastrofez tot ceea ce se întâmplă în jurul meu, sunt mult mai calmă și simt că viața mea este cu adevărat mai bună.

Gândiți-vă că, dacă eu, care eram atât de sceptică și de neîncrezătoare, am reușit să fac aceste schimbări, nu văd de ce nu ați reuși și voi.

Îți mulțumesc pentru tot, Irina! Ești un om deosebit!

Le doresc mult succes tuturor celor care fac parte din acest program!”