Căutarea a găsit 4 rezultate
- Joi Ian 19, 2012 9:27 am
- Forum: Anxietatea - Spune-ne aici despre anxietatea ta
- Subiect: Spune-ne povestea ta
- Răspunsuri: 68
- Vizualizări: 107338
Re: tehnica de relaxare
Inainte de a incepe relaxarea memoreaza pasi care trebuiesc urmati din program,cu frazale pe care trebuie sa ti le spui in gand.Tot inainte fa-ti un scanariu in minte cu imaginile,sunetele din natura,locuri in ca te-ai simtit bine(de exemplu daca ai fost vara cu cortul in natura)scenariu pe care o s...
- Vin Ian 13, 2012 10:51 am
- Forum: Anxietatea - Spune-ne aici despre anxietatea ta
- Subiect: Spune-ne povestea ta
- Răspunsuri: 68
- Vizualizări: 107338
Re: Spune-ne povestea ta
Din expierenta ca sa diminuezi starile de anxietate este bine sa fi tot timpul ocupata cu ceva(cauta-ti preocupari noi)astfel nu mai ai timp sa te gandesti la fricile tale.Asculta muzica de relaxare in timpul activitatilor tale zilnice.Respecta intructiunile programului online si o sa te simti mult ...
- Vin Ian 13, 2012 10:37 am
- Forum: Anxietatea - Spune-ne aici despre anxietatea ta
- Subiect: ANXIETATE-IPOHONDRIE
- Răspunsuri: 4
- Vizualizări: 8581
Re: ANXIETATE-IPOHONDRIE
Am inceput exercitiile de relaxare,e super,recomand tuturor exersarea lor,iti da o stare deosebita de relaxare,liniste,bucurie,parca scapi de toate gandurile rele.Le fac pe sunete din natura descarcate de pe you tube(sunt sute de sunete de relaxare si meditatie).Deasemenea muzica lui Gh Iovu este su...
- Lun Ian 09, 2012 11:52 am
- Forum: Anxietatea - Spune-ne aici despre anxietatea ta
- Subiect: ANXIETATE-IPOHONDRIE
- Răspunsuri: 4
- Vizualizări: 8581
ANXIETATE-IPOHONDRIE
BUNA SUNT VICTOR,AM 51 DE ANI,CASATORIT In urma cu 5 ani m-am simtit rau,am mers la un medic care a constatat ca am o usoara hipertensiune,colesterolul si trigliceridele peste normal.Am primit un tratament medicamentos pe care l-am respectat,dar de atunci a inceput "nebunia".A intrat o fri...