Articole
Afla mai multe despre panica, anxietate, depresie si despre intreaga viata psihica
Schimbarea – care este modul rațional de a ne raporta la ea?
Gabriel Dinu
Schimbarea este inerentă vieții, este parte din ea. Nu putem să o evităm, sau putem, însă nu la nesfârșit: lumea se schimbă, oamenii din jurul nostru se schimbă, noi înșine ne schimbăm. Ne împotrivim uneori…
Cum să ne schimbăm obiceiurile: strategii de stopare a procrastinării
Gabriel Dinu
Precum am discutat într-unul dintre articolele trecute, procrastinarea se referă, de regulă, la acel obicei de a amâna o sarcină importantă și de a ne focaliza pe activități mai puțin prioritare, dar mai plăcute și…
Lucruri la care să fim atenți atunci când ne înfuriem
Gabriel Dinu
Cu toții știm ce este furia și cu siguranță fiecare dintre noi a experimentat-o la un moment dat. Furia este o emoție absolut normală și, de obicei, sănătoasă. Însă atunci când scapă de sub control,…
Frica de moarte – cum o depăşim?
Gabriel Dinu
De-a lungul timpului, o sumedenie de gânditori de seamă au emis judecăţi de valoare cu privire la moarte, subliniind toţi, într-o măsură mai mică sau mai mare, interdependenţa viaţă-moarte. În ciuda faptului că moartea este…
Derealizarea și depersonalizarea
Gabriel Dinu
Ai avut vreodată sentimentul de irealitate, de detașare de propria persoană sau de mediul înconjurător? Te-ai simțit ca un observator exterior al propriilor gânduri, sentimente, senzații sau a ceea ce se întâmplă în jurul tău?…
Cum trecem peste momentele care par de netrecut?
Gabriel Dinu
Mi s-a intamplat de mai multe ori in ultima perioada sa discut despre momentele in care ajungem la capatul puterilor, in care ne gandim ca greul nu se va mai termina, ca nu mai putem…
Sindromul impostorului
Gabriel Dinu
Te-ai gandit vreodata ca realizarile tale sunt de fapt niste pure intamplari, ca tu nu meriti succesul pe care il ai? Ti s-a intamplat sa crezi ca i-ai pacalit cumva pe cei din jur, dar…
Anxietatea faţă de sănătate
Gabriel Dinu
Anxietatea faţă de sănătate este o experienţă omniprezentă care apare atunci când percepem senzaţiile sau schimbările din corpul nostru ca fiind periculoase sau chiar indicative ale unei boli grave. Chiar dacă, în moderaţie, îngrijorările legate…
Ridicarea din umbra traumei – Creșterea post-traumatică
Gabriel Dinu
Trauma poate fi descrisă ca un coșmar trăit cu ochii deschiși, care te paralizează și te face să te simți ca un prizonier al unei realități alternative înspăimântătoare din care nu te poți sustrage. În…
Cum putem evita sa cadem in capcana procrastinarii?
Gabriel Dinu
Procrastinarea este una dintre capcanele in care multi dintre noi cadem. Dar ce inseamna asta? Procrastinarea este un comportament de amanare a actiunilor si a sarcinilor, folosit adesea ca un mecanism de gestionare a unor…
Bucură-te și tu de avantaje!
Inregistrează-te și ai 3 ședințe - lecții gratuite!
Inregistrarea durează 2 minute.